Bagi sebagian orang, mendengarkan musik di saat lari itu perlu; ibaratnya penambah semangat, juga supaya tidak bosan jika melakukan long run. Smartphone makin ke sini dibuat makin besar dan cenderung tidak ringan-ringan amat, tidak seperti iPhone...
Buat apa sih pasang Heart Rate Monitor segala? Awalnya saya juga gak mau pakai, tapi setelah baca-baca, jadi tahu manfaatnya. Bagi pelari atau pemain sepeda terlebih yang telah berumur, memiliki HRM bisa dibilang sangat disarankan. Ada 3 model...
Bagi pelari pemula, baru iseng-iseng coba lari, mungkin invest peralatan akan berasa mubajir. Orang bisa jogging tanpa peralatan macam-macam kok. Tapi Anda harus percaya dengan istilah one cannot improve if you don't know what to measure....
Jika selama ini Anda belajar lari dan merasa mentok alias tidak bisa menaikkan kemampuan lagi, mungkin belum mengenal atau latihan yang namanya interval run. Apa itu Interval Run? Saya terjemahkan jadi lari interval yah. Basically latihan...
Halo, selamat datang di MalasLari.com Blog ini ditulis sebagai panduan bagi Anda, terutama pelari pemula, yang baru mau atau belajar lari. Bukan ditulis oleh atlet atau professional, saya sama juga... sedang belajar lari. 10K aja masih di atas 60...